地中海料理：風味鮪魚沙拉中海料理食譜：風味鮪魚沙拉

材料：
1罐鮪魚（瀝乾）
1個黃瓜（去皮並切成丁狀）
1個番茄（切成丁狀）
半個紅洋蔥（切成薄片）
半顆檸檬（榨汁）
2湯匙橄欖油
1湯匙切碎的新鮮羅勒葉
鹽和胡椒調味

做法：
在一個大碗中，將鮪魚以叉子拆開成小塊。
添加切碎的黃瓜、番茄和紅洋蔥到碗中。
在一個小碗中，將檸檬汁、橄欖油、切碎的羅勒葉、鹽和胡椒混合在一起，攪拌均勻。
將調味汁倒入鮪魚和蔬菜的碗中，輕輕攪拌均勻。
食用前，可以冷藏30分鐘，讓風味更加融合。

這個地中海風味鮪魚沙拉是一個營養豐富且美味的選擇，富含蛋白質和健康的油脂。您可以根據個人口味添加其他蔬菜或香草調味來增加多樣性和風味。