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哪些生活方式會損害卵巢4
https://www.beautypalace.com.tw/custom_124267.html 哪些生活方式會損害卵巢 哪些生活方式會損害卵巢 哪些生活方式會損害卵巢卵巢功能好,女性荷爾蒙分泌充足,保持年輕美麗,是每個女性朋友的夢想。 【婦科調理】王玫君醫師編輯 卵巢功能好,女性荷爾蒙分泌充足,保持年輕美麗,是每個女性朋友的夢想。保養卵巢並不難,首先,要杜絕以下會損害卵巢的生活方式。1. 抽菸抽菸會影響卵泡的發育和成熟,並造成卵細胞數量及質量的下降,進一步引起卵巢功能的衰退。2. 過度飲酒飲酒過量會抑制卵巢功能,降低卵巢對促性腺激素的反應,導致卵巢功能的衰退。3. 熬夜長期熬夜,會直接導致女性的雌激素分泌下降,引起促性腺激素的升高及卵巢功能的衰退。這是因為女性激素的調控及分泌多在夜間進行。4. 情緒與壓力焦慮、緊張、抑鬱,甚至失眠,這些情緒與壓力都無時不在侵蝕著女性的卵巢功能,為什麼呢?因為管理女性內分泌的生殖軸是由下視丘-腦下垂體-卵巢三者共同完成的,其中下視丘最容易受到情緒和壓力的影響。5. 久坐長時間久坐不動會導致骨盆腔的血液循環變差,影響卵巢的正常血流。6. 飲食不節中醫認為卵巢功能的好壞與腎氣是否充盛有關,而腎氣的來源是由脾胃吸收化生的氣血。三餐不規律、過食生冷,或是嗜食辛辣刺激之物,容易損害脾胃功能,影響氣血的化生,最終導致卵巢功能受損。 參考資料:卵巢中醫養護,陳旦平,上海科學技術出版社,2020.12   麗風堂中醫診所  台北市中山區中山北路二段12號2樓  02-25113660 營業時間: 週一至週五 下午1:00~4:30 ; 晚上5:30~9:00 週六 下午1:00~4:30  按此加入LINE好友,線上諮詢更方便  網路預約請按此

哪些生活方式會損害卵巢

卵巢功能好,女性荷爾蒙分泌充足,保持年輕美麗,是每個女性朋友的夢想。

【婦科調理】王玫君醫師編輯

1df45bf550ede788858f3d2e0bbd9cbe.jpg卵巢功能好,女性荷爾蒙分泌充足,保持年輕美麗,是每個女性朋友的夢想。保養卵巢並不難,首先,要杜絕以下會損害卵巢的生活方式。
1. 抽菸
抽菸會影響卵泡的發育和成熟,並造成卵細胞數量及質量的下降,進一步引起卵巢功能的衰退。
2. 過度飲酒
飲酒過量會抑制卵巢功能,降低卵巢對促性腺激素的反應,導致卵巢功能的衰退。
3. 熬夜
長期熬夜,會直接導致女性的雌激素分泌下降,引起促性腺激素的升高及卵巢功能的衰退。這是因為女性激素的調控及分泌多在夜間進行。
4. 情緒與壓力
焦慮、緊張、抑鬱,甚至失眠,這些情緒與壓力都無時不在侵蝕著女性的卵巢功能,為什麼呢?因為管理女性內分泌的生殖軸是由下視丘-腦下垂體-卵巢三者共同完成的,其中下視丘最容易受到情緒和壓力的影響。
5. 久坐
長時間久坐不動會導致骨盆腔的血液循環變差,影響卵巢的正常血流。
6. 飲食不節
中醫認為卵巢功能的好壞與腎氣是否充盛有關,而腎氣的來源是由脾胃吸收化生的氣血。三餐不規律、過食生冷,或是嗜食辛辣刺激之物,容易損害脾胃功能,影響氣血的化生,最終導致卵巢功能受損。


參考資料:
卵巢中醫養護,陳旦平,上海科學技術出版社,2020.12

 61c442121e599904013d97edec175bc2.png 麗風堂中醫診所
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 營業時間:
 週一至週五 下午1:00~4:30 ; 晚上5:30~9:00
 週六 下午1:00~4:30

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